안녕하세요 EverOcean입니다. 요즘 블로그 글이 많이 뜸해졌네요.. ㅎㅎ 역시 사람은 초심이 중요한것 같네요ㅠㅠ 앞으로는 좀더 자주 들르고 유익한 생활정보 많이 포스팅 해보도록 하겠습니다. 오늘은 많은 현대인들이 앓으면서 고생하고 있는 '변비'에 대해 이야기해보고자 합니다. 저도 변비때문에 상당히 많은기간을 고생했는데요, 거의 3년 이상을 변비로 고생한것 같습니다. 저같은 경우엔 변을 참는 습관이 있어서 변비가 생겼는데요, 변을 계속 참으면 장속에서 변의 수분을 계속 빨아들여서 변이 딱딱하게 굳은 상태로 나오기 때문에 배변이 원활하지 못하게 됩니다. 또, 그런상태의 변은 항문에 상처를 낼 수 있기 때문에 치칠을 유발할 수도 있습니다. 처음엔 시간이 지나면 괜찮아 지겠지... 하다가 그게 ..